ダイエットの話──とにかく歩く！(4)

停滞期に突入

そういえば、北参道に会社がさらに移転する前、70kgあたりで、なかなか体重が落ちない時期に突入したのを忘れていた。

そのため、週に2、3回顔を出している会社からの帰宅ルートに、さらに大回りのルートを追加したことを思い出した。ただ、その時は「あぁ、いわゆる“停滞期”だな」と分かっていたし、ここで焦って「追加した大回りルートだけを通ります」と、自縛してしまうと逆に挫折しそうだったので、「気持ちが乗った時には大回りルートも通りますよ」という緩い縛りで、歩く事を続行した。

これが、下記の代々木公園ルートである。

まぁ、これが停滞期に直接効果があったかどうかというと、それはないと思うw　ただ、より歩いているので「そのうち効果が出るだろう」という楽観的な気持ちになれたし、さらに歩くルートも違うと見える景色も違うので、いい気分転換になった。

結果、70kgを切ったと思ったら、すぐに67kgまで落ちた。